O que é a bioimpedância e como funciona?

A bioimpedância é um método moderno e tecnológico para avaliar a composição corporal de um indivíduo. Utiliza uma corrente elétrica de baixa amplitude e alta frequência para medir a quantidade de água, gordura e massa magra no corpo. Este procedimento é rápido, seguro e oferece dados precisos que ajudam na elaboração de um plano de saúde e fitness personalizado.

Como a Bioimpedância Funciona

A bioimpedância funciona através da passagem de uma corrente elétrica de baixa amplitude através do corpo. A resistência que essa corrente encontra ao passar pelo corpo é medida e usada para calcular a composição corporal do indivíduo.

Medição da Água Corporal

A corrente elétrica passa mais facilmente através da água, que é um bom condutor. Assim, a quantidade de resistência encontrada pela corrente pode ser usada para estimar a quantidade de água no corpo.

Medição da Gordura Corporal

A gordura corporal é um mau condutor de eletricidade. Portanto, a quantidade de resistência encontrada pela corrente elétrica também pode ser usada para estimar a quantidade de gordura no corpo.

Medição da Massa Magra

A massa magra, que inclui músculos, ossos e órgãos, é também um bom condutor de eletricidade. Portanto, a resistência encontrada pela corrente pode ser usada para estimar a quantidade de massa magra no corpo.

Passos para Realizar uma Medição de Bioimpedância

1. O indivíduo deve estar em jejum por pelo menos 4 horas antes do teste.
2. O indivíduo deve evitar exercícios físicos intensos no dia anterior ao teste.
3. Antes do teste, o indivíduo deve urinar para esvaziar a bexiga.
4. O teste é realizado com o indivíduo deitado em uma superfície plana e dura.
5. Os eletrodos são colocados nos pés e nas mãos do indivíduo.
6. A corrente elétrica é então passada através do corpo e a resistência é medida.
7. Os resultados são então calculados e analisados.