Quais são os benefícios dos chás de camomila?
felipo.bellini
26/08/2023, 23:27
O chá de camomila é uma bebida popular em todo o mundo, conhecida por suas propriedades calmantes e curativas. Este chá herbal, feito das flores de camomila, tem sido usado por séculos para tratar uma variedade de condições de saúde. Aqui estão alguns dos benefícios mais notáveis do chá de camomila.
Benefícios do Chá de Camomila
1. Propriedades Calmantes
O chá de camomila é conhecido por suas propriedades calmantes. É frequentemente consumido antes de dormir para promover um sono melhor. Além disso, pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade.
2. Digestão Saudável
O chá de camomila pode ajudar a promover uma digestão saudável. É frequentemente usado para tratar problemas como indigestão, náusea e gases.
3. Saúde da Pele
As propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes do chá de camomila podem beneficiar a saúde da pele. Pode ajudar a aliviar irritações da pele, como eczema e rosácea.
Como Fazer Chá de Camomila
Aqui está um guia passo a passo simples sobre como fazer chá de camomila:
- Coloque 2-3 colheres de chá de flores de camomila em uma xícara.
- Despeje água fervente sobre as flores.
- Cubra a xícara e deixe em infusão por 10-15 minutos.
- Coe as flores e sirva o chá.
Lembre-se, embora o chá de camomila seja geralmente seguro para a maioria das pessoas, pode causar reações alérgicas em algumas pessoas. Sempre verifique com seu médico antes de começar qualquer nova rotina de saúde.