Como ajudar uma pessoa no meio de uma crise de ansiedade?

O que eu faço para ajudar quando alguém estiver no meio de uma crise de ansiedade?

1 curtida

Cada pessoa com crise de ansiedade vai se comportar de uma forma diferente, mas a forma mais segura de ajudar é apenas garantindo que você não vai pressionar ou tentar desmerecer as preocupações desta pessoa.

Pergunte se a pessoa quer você por perto, escute o que essa pessoa tiver a dizer, mas não se engane, você vai precisar de muita paciência visto que pessoas com crise de ansiedade normalmente fogem da lógica.

Agora você apenas deve ajudar a pessoa a mudar o foco, tirar a atenção do emocional extremo que estiver acontecendo na cabeça dela e passar a algo mais leve, crises de ansiedade costumam passar em alguns minutos então esteja por perto e tudo vai dar certo.