Como aumentar a imunidade do corpo contra um vírus?

Tem algum truque que posso fazer para melhorar minha imunidade contra os vírus?

O corpo humano é naturalmente preparado para combater invasores externos como os vírus, contudo existe muito o que podemos fazer para melhorar o sistema imunológico.

Para começar cuide de sua saúde a longo prazo, faça exercícios físicos, durma de forma correta e evite o consumo de álcool ou de cigarros, procure manter seu corpo hidratado e comece a reduzir o stress do seu dia a dia.

Apenas por tomar estas atitudes simples, você vai ter uma maior qualidade de vida e vai naturalmente ter um sistema imunológico mais preparado para lidar não apenas com vírus mas também com outros males como bactérias e fungos.