Como aumentar a produção de leite materno?

Alguém sabe como aumentar a produção de leite materno? quero muito ajudar uma amiga que esta com problemas.

Demanda livre: ofereça o peito quando o bebê estiver com fome, não fique preso nos horários. Isso permite que o corpo se regule de acordo com as necessidades do bebê.

Amamentação eficiente: O ideal é que o bebê esvazie a mama antes de amamentar usando o outro seio.
Repouso: O repouso é importante para a produção de leite, se possível tire uma soneca após o almoço, por isso é muito importante que a mãe saiba quando o bebê está mamando ou simplesmente “sugando” para se acalmar.
Alimente-se bem: coma bem, de forma equilibrada e em horários regulares. Evite alimentos processados, prefira alimentos frescos, frutas, vegetais e verduras.

Hidrate-se: beber água é tão importante quanto comer bem. Mantenha uma pequena garrafa de água por perto.