Alguém me explica como faço para saber se estou mesmo com falta de ar?
Essa pergunta é interessante por justamente ser algo bastante simples de perceber, estamos a todo momento respirando e a menor mudança no nosso fluxo de oxigênio é imediatamente percebida, então você vai saber imediatamente quando estiver com falta de ar.
Caso você comece a sentir que precisa fazer força para respirar e passe a estar consciente da sua respiração, coisa que normalmente não fazemos, tente manter a calma e procurar ajuda.
Em alguns casos a falta de ar pode ser causada por cansaço ou um esforço físico intenso, mas existem outras situações mais graves, como é o caso da asma, então fique atento.
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