Intolerancia a lactose e gluten o que comer?

intolerancia a lactose e gluten o que comer?

Pão ou qualquer tipo de massa que seja isenta de glúten, alguns tipos de massas são biscoito de polvilho, biscoitos de soja, tapioca. Bebidas incluem o café, suco de fruta sem glúten, e derivados de leite que não tenham glúten ou possuem baixa lactose, leites vegetais (coco, arroz, soja, castanhas).