O que comer antes de doar sangue?

o que comer antes de doar sangue?

Na realidade, 3 horas antes você não pode comer qualquer alimento que seja gorduroso, como açaí, abacate, leite e seus derivados (queijo, iogurte, manteiga…), massas, frituras, ovos, maionese, sorvete, chocolate, etc. O certo é não comer nada, e depois de doar sangue, sim, ingerir liquídos como o Suco de Laranja que tem alta concentração de vitamina C para repor os eletrolitos, mineiras, etc.,

O Hemorio nunca me passou essas dicas.