Quanto tempo dura uma crise de ansiedade?

Existe alguma regra para conseguir reconhecer uma crise de ansiedade?

Pode durar até 40 minutos se for uma crise de ansiedade grave, mas os efeitos continuam após esse periodo.

Isso pode variar bastante, para algumas pessoas uma crise de ansiedade pode durar apenas alguns minutos, para outros pode durar horas e isso é o que torna esta doença tão complicada de lidar.

Uma pessoa no meio de uma crise de ansiedade pode tomar atitudes intensas sem pensar muito bem no assunto e isso pode causar situaçÔes problemåticas.

A melhor solução quando vocĂȘ estĂĄ em meio a uma crise de ansiedade ou se vocĂȘ precisa cuidar de alguĂ©m que esteja no meio de uma, faça o possĂ­vel para que esta pessoa nĂŁo tome atitudes ou decisĂ”es que vĂŁo afetar drasticamente a vĂ­da e deixe que ela se acalme naturalmente.

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